När jag duschade igår tyckte jag att det "putade ut" lite där bak. Gör inte ont eller så men det är klart att man blir lite nojig. Från Vårdguiden:
Graviditet och hemorrojder
Det är ganska vanligt att få hemorrojder under graviditeten eller i samband med förlossningen. Följ egenvårdsråden nedan eller tala med din barnmorska om du får problem.
Egenvård vid hemorrojder
Det är viktigt att undvika förstoppning. Håll avföringen mjuk genom att dricka mycket vatten och äta fibrer, till exempel frukt, grönsaker och grovt bröd, samt att röra på dig.
Har du hemorrojder kan det vara svårt att hålla rent runt ändtarmsöppningen och det kan klia. Tvätta med ljummet vatten efter toalettbesök. Torka försiktigt.
I helgen kommer jag alltså snaska Katrinplommon dricka mänger med vatten och ta långa prommenader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar