vi var sju par som satt i en halcirkel, de flesta väntade sitt barn i februari 2012. Kursledaren var en kvinna i 40-års åldern, fyrbarnsmamma i urtrvättade gröna jeans, praktisk frisyr och med en smittande glad ustrålning. Stark såg hon ut att vara också, sådär senigt yogaaktig. Hon började med att berätta om sin första förlossning och när hon målande förklarade om hur hon skulle krysta och det mest blev ett frustande skrattade jag så mycket att jag grät. Varje par fick berätta om hur de föreställde sig att förlossningen skulle bli och vilka styrkor/svagheter man trodde sig ha som par när man ska sammarbeta. Hon fortsatte att berätta om vilka verktyg ens partner kunde använda och hur viktigt det var att ha en coach. Vi fick göra avslappningsövningar och lära oss djup- och mellanandning.
Jag är mycket nöjd med första kurstillfället, SC också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar