Maten

Okej, jag testar det här med matdagbok för en stund.

Frukost: Kaffe, två knäckemackor (grova) med mjukost, ett äpple
Lunch: Sej med potatismos och vitvinssås, champinjonsallad. (åt inte upp all potatismos)
Fika: Kaffe
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Varmrökt lax, kokt potatis, lite romsås och ångkokt broccoli.
Fika: Kaffe, en kiwi

Struntar i att skriva upp måltidsdryck eftersom jag alltid dricker kranvatten. Jag får överlag i mig rätt lite socker tror jag. Skulle nog hellre äta yoghurt med hemmagjord musli till frulle, ska bara ta mig tid att göra muslihelvetet (tack för receptet Elfi!) Har träningsvärk. Körde ju step igår och hon avslutade passet med situps där man höll en skivvikt. Jag har således träningsvärk i vader, lår, rumpa och mage.